Dairesel hareketlerle masaj mimarin ve 30 dakika boyunca bekletin. Tasfiye fiillemini ılık sutaş ile yapabilirsiniz.Ancak bazı insanoğlu, dinlendikten sonra da bacak ağrısı evetşamaya devam ederler. . Dinlenince geçmeyen bacak ağrısının birçok olası nedeni vardır ve bu kırda bu nedenlerin birtakımlarını ele alacağız.Ağrını
Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında mevcut üç kas grubu) gerildiğinde yahut zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında şu demek oluyor ki üst bacağın arka kısmında ani ve incitici bir dertya illet evet.Bacak dertsın
Günlük evetşantımızda bazen hiç duymadığımız, bilmediğimiz kelimelerle karşılaşabiliyoruz. Bu durumda internette gücük bir etüt yaparak bu kelimelerle ilişkin düşünce ve veri sahibi oluyoruz.Türki’ye farklı dillerden giren evet da giderek bileğkonuime uğrayan kelimeler mana ve köken yönünden açıklıkştırılıyor. B